关于卧床保胎，听听杜鹃教授怎么说！

大多数孕妈，一旦出现了先兆流产的表现，就立马辞职闭门不出，开始卧床休息来「保胎」，生怕走着路孩子就「掉了」 。还有很多孕妇，由于种种原因不活动、少活动甚至在家卧床。早孕见红了-卧床；孕囊旁液性区-卧床；胎盘位置低-卧床；宫颈长度偏短-卧床；瘢痕太薄怕破裂-卧床。

今天，小编就邀请中国医科大学附属盛京医院第一产科病房杜鹃教授，从医学的角度，聊聊卧床真的会减少流血、预防流产、避免早产、减少危险吗？

我的观点是否定的。
在产科，除了极特殊的情况以外，不建议卧床保胎。生命在于运动，妊娠期更是如此。因为卧床本是也会增加很多相应的风险，反而对保胎不利。

活动不足都有哪些危险  

1.活动不足能减少能量消耗，能量摄入大于消耗，易使脂肪组织堆积，体重增加过多。长期少动还导致肌肉萎缩。不利于孕期体重管理。孕期体重增加过多和不足都增加流产、早产的风险；

2.活动不足能增加胰岛素抵抗，餐后血糖增加，容易发生妊娠期糖尿病。妊娠期糖代谢异常是不良妊娠结局的危险因素；

3.活动不足能不利于食物中钙质的吸收，容易发生骨质疏松，产后出现腰腿痛；

4.活动不足不利于末梢组织血液循环和供氧，供氧不足可引起的血管内皮损伤，后者与妊娠期高血压的发生有关；

5.孕妇血液高凝，长期不活动容易血液瘀滞和血栓形成。有血栓高危倾向的孕妇，卧床更增加血栓的风险，增加流产的风险。

6.活动不足使局部分泌物的排出困难，发生泌尿生殖系统感染。泌尿生殖系统感染更是大月份流产和早产的重要诱因。

7.活动不足降低心肺功能，使耐力和体能下降，不利于子宫胎盘的血液循环，不利于胎儿供氧；

8.长期卧床少动能引起心理平衡失调，精神压力加大，内心焦虑、睡眠不良、精神抑郁。

流产和早产的原因很复杂，并非因为活动引起。卧床保胎弊大于利，我们不应该动不动就建议孕妇卧床。

只有在严重心肺疾病、急性出血期、宫口已经开大孕周尚小的情况时适当卧床。

美国妇产科学会早产防治指南指出：“卧床休息预防早产无效，不应该常规推荐”。没有证据支持适度运动会增加流产、早产的情况发生。应鼓励孕妇活动，进行必要的体育锻炼是有益的。

小编总结一下，孕妈妈还是要把握好运动和休息之间的平衡，保持一个轻松愉快的心情，适度的活动，不仅有利于孕期身心的健康，对胎儿的生长发育也有好处的。